仕事が辛い

焦ってもいいことない…分かっているのに慌ててしまう新人ナースさんに必要なこと

焦ってもいいことない…分かっているのに慌ててしまう新人ナースさんに必要なこと

これまでの看護師経験をもとに、皆様が安心して読める記事を書いています。

サキ@新人ナース
サキ@新人ナース
バイタル測らなきゃ!!!褥瘡の処置もある…えっ!!!緊急検査…!?!?!?10分後にオペ出しなのに!あっ!ナースコール鳴ってる!!!!

頭が真っ白だよ〜…。

彩乃@5年目ナース
彩乃@5年目ナース
大丈夫?1つ1つ対応していこ!慌てないで大丈夫だよ。

サキ@新人ナース
サキ@新人ナース
焦っちゃダメなのは分かるけど、慌てちゃいます…。

こんな風に、つい焦ってしまう新人ナースさんはいませんか?

 

  • 何かしらずっと動いているはずなのに、仕事が全然進まない
  • とにかく忙しい感じがする
  • 常に何かに追われている気がする
  • ぐるぐる色んなことを考えてしまう
  • 今すべきことではないものに手をつけてしまう

 

こんな気持ちで働く新人ナースのみなさん。

 

現実はどうであれ、忙しい日々にヘトヘトですよね。

常に気が張った状態になると気持ちはどんどん消耗していきます。

サキ@新人ナース
サキ@新人ナース
バイタルチェックのために訪室しただけなのに「不足物品を補充しなきゃ」「あの点滴も作らなきゃ」とその瞬間関係ないことが気になって止まらなくなってしまうんです…。

やることに追われて焦っているとき。

一つ一つの用事に分解してみると、それぞれすぐ終わることだったりします。

 

それでもあれこれ考えて焦ってしまう理由は、あなた自身の考え方にあります。

hana
hana
もしかすると、必要以上に忙しく感じてしまうクセを持っているかもしれません。

今回は、どうしてあなたがそこまで焦ってしまうのか・あなたに必要なことを書いていきます。

なぜあなたはそんなに焦ってしまうのか?

hana
hana
あなたはなぜそんなに焦ってしまうのか?

その理由をみていきましょう。

自分はダメだ…と感じた過去の体験から離れられない

hana
hana
先輩に思いきり怒られたり、仕事のできる同期を見ることなどで感じる「自分はダメだ…」という気持ち。

その辛さをもう経験したくない…

 

そこで、完璧にこなさなきゃという気持ちが生まれます。

hana
hana
完璧にこなそうとする気持ちは、度を超えるとあれこれやらなきゃ…という焦りにつながります。

先ほども書いた通り、常に緊張している状態はあなた自身をどんどん疲れさせます。

その当時と今で状況は変わっているのに、過去の体験で感じた辛さから自分を切り離せないでいるんですね。

hana
hana
何をきっかけに自分はダメだと感じてしまったのか、振り返ってみましょう。

予測できない出来事に対し不安がある

新しいことを始める時、予想できない出来事を前にした時に感じるのが不安です。

先輩の目が光る中、新しいことをしたり予想しきれない仕事をしていくのって不安ですよね。

hana
hana
ただ、これはあなたに限らず、先のことに不安を感じるのは当然のことなんです。

先輩に怒られたらどうしようとか、患者さんが急変して忙しくなったらどうしようとか、感じるのは自由です。

ですが、未来への不安に対して現時点でできるのは予防することだけ。

 

今の時点であなたができるだけのことをしたら、そこから先はどうしようもないのです。

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つい慌ててしまうあなたに必要なのは「休むこと」

仕事中、常に焦った状態で過ごしているあなた。

休憩中や休みの日も頭の片隅に引っかかるものに焦りを感じているかもしれませんね。

 

そんな状況を少しでも変えていきたいのなら、意識して休む練習をしていく必要があります。

hana
hana
あなたにとっては焦る方が簡単で、心から休む方が難しいかもしれません。

仕事そのものも忙しいのに、気持ちまで焦っていたら…。

あなたを休ませてあげられる瞬間なんて永遠に訪れません。

 

周りから休むように言われても、あなたを休ませられるのはあなたしかいません。

 

実際にしっかり休んでみると、そんなに忙しくないかも〜と思える可能性だってあります。

hana
hana
今よりも余裕を持って働くために、考え方のクセを少しずつ変えていきましょう。

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まとめ つい焦ってしまう新人看護師のあなたへ

今回は、どうしてあなたがそこまで焦ってしまうのか・あなたがすべきことを書きました。

 

過去に感じた辛い体験や不安。

その気持ちは人間であれば誰でも感じる当然の反応です。

 

まずはその体験や不安があなた自身にあることを自覚しましょう。

そして、その気持ちに過剰反応しているかもしれない…と客観視してみましょう。

 

あなたの考え方のクセは、あなた自身が意識しないと変えていけません。

hana
hana
常に焦ってしまい仕事がうまく行かない…。

そんなあなたでも、少しずつ考え方を変えることで生きやすくなると思います。

少しずつ、進んでいきましょう。